En un mundo tan acelerado y en el que todos los jóvenes miran hacia el futuro para tratar de diagrama su vida y “no perder el tiempo”, hay quienes también buscan respuestas en aquellos que vivieron lo suficiente como para hablar con conocimiento de causa. “¿Qué es lo que permite tener una vida plena y longeva?“ o “¿Existe alguna fórmula que permita vivir más años?“, son algunas de las búsquedas más comunes en Internet. Federico Lanzaco, filósofo, humanista y teólogo español de 95 años, cree que sí existe una fórmula para lograrlo.
Tras casi un siglo de vida dedicada a la docencia, la escritura y las misiones humanitarias, incluso con una larga estadía en Japón, Lanzaco se convirtió en una de las voces más escuchadas. Desde su experiencia, asegura que el secreto de una vida plena no está en evitar los desafíos, sino en mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, aun cuando alguno de esos pilares se tambalea.
“No se trata de llevarlo todo a la perfección, eso es imposible”, dijo en diálogo con el medio español La Vanguardia. Lo importante, según su visión, es saber compensar. Cuando lo físico flaquea, apoyarse en lo emocional. Cuando las emociones se ven afectadas, buscar sostén en lo espiritual. Ese juego de equilibrios, afirma que es lo que realmente permite vivir con plenitud.
Lanzaco propone que es primordial que todas las personas puedan volver a tener hábitos saludables, que incluyen una buena alimentación, ejercicio regular y descanso de calidad. Aunque suene simple, sostiene que pocos comprenden el poder real de estas prácticas. La salud física, bien cuidada, sienta las bases para una mente clara y una mayor capacidad de disfrutar los pequeños placeres de la vida.
Pero el bienestar para este reconocido filósofo no pasa solo por el físico, sino por tener también una estimulación constante de nuestra mente. “Tener un motivo para levantarse cada día cambia la forma en que uno envejece”, remarcó Federico, para incentivar a más personas adultas a perseguir sus sueños sin importar la edad.
A su vez, las relaciones afectivas ocupan un lugar central en su filosofía. Tratar a los demás con respeto, superar el egoísmo en la pareja y cultivar la empatía en los vínculos familiares y de amistad son, para él, prácticas fundamentales para construir una vida emocionalmente sana. “El afecto genuino tiene un poder transformador. Nos conecta con lo mejor de nosotros mismos”, agregó, convencido de que nadie puede vivir plenamente en soledad.
Por último, puntualizó que la espiritualidad es un “eje de transformación”, pero con esto no se refiere en específico a una religión. Si no que lo describe como la posibilidad de tener una conexión profunda con uno mismo, con los demás y con el entorno. Para, de esta forma, poder transformar positivamente el mundo que nos rodea. Ya que por más pequeño que sea nuestro granito de arena para la humanidad, también forma parte de esa vida bien vivida que él defiende. “La vida es una danza entre el esfuerzo, el destino y la oportunidad”, manifestó.
En un mundo tan acelerado y en el que todos los jóvenes miran hacia el futuro para tratar de diagrama su vida y “no perder el tiempo”, hay quienes también buscan respuestas en aquellos que vivieron lo suficiente como para hablar con conocimiento de causa. “¿Qué es lo que permite tener una vida plena y longeva?“ o “¿Existe alguna fórmula que permita vivir más años?“, son algunas de las búsquedas más comunes en Internet. Federico Lanzaco, filósofo, humanista y teólogo español de 95 años, cree que sí existe una fórmula para lograrlo.
Tras casi un siglo de vida dedicada a la docencia, la escritura y las misiones humanitarias, incluso con una larga estadía en Japón, Lanzaco se convirtió en una de las voces más escuchadas. Desde su experiencia, asegura que el secreto de una vida plena no está en evitar los desafíos, sino en mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, aun cuando alguno de esos pilares se tambalea.
“No se trata de llevarlo todo a la perfección, eso es imposible”, dijo en diálogo con el medio español La Vanguardia. Lo importante, según su visión, es saber compensar. Cuando lo físico flaquea, apoyarse en lo emocional. Cuando las emociones se ven afectadas, buscar sostén en lo espiritual. Ese juego de equilibrios, afirma que es lo que realmente permite vivir con plenitud.
Lanzaco propone que es primordial que todas las personas puedan volver a tener hábitos saludables, que incluyen una buena alimentación, ejercicio regular y descanso de calidad. Aunque suene simple, sostiene que pocos comprenden el poder real de estas prácticas. La salud física, bien cuidada, sienta las bases para una mente clara y una mayor capacidad de disfrutar los pequeños placeres de la vida.
Pero el bienestar para este reconocido filósofo no pasa solo por el físico, sino por tener también una estimulación constante de nuestra mente. “Tener un motivo para levantarse cada día cambia la forma en que uno envejece”, remarcó Federico, para incentivar a más personas adultas a perseguir sus sueños sin importar la edad.
A su vez, las relaciones afectivas ocupan un lugar central en su filosofía. Tratar a los demás con respeto, superar el egoísmo en la pareja y cultivar la empatía en los vínculos familiares y de amistad son, para él, prácticas fundamentales para construir una vida emocionalmente sana. “El afecto genuino tiene un poder transformador. Nos conecta con lo mejor de nosotros mismos”, agregó, convencido de que nadie puede vivir plenamente en soledad.
Por último, puntualizó que la espiritualidad es un “eje de transformación”, pero con esto no se refiere en específico a una religión. Si no que lo describe como la posibilidad de tener una conexión profunda con uno mismo, con los demás y con el entorno. Para, de esta forma, poder transformar positivamente el mundo que nos rodea. Ya que por más pequeño que sea nuestro granito de arena para la humanidad, también forma parte de esa vida bien vivida que él defiende. “La vida es una danza entre el esfuerzo, el destino y la oportunidad”, manifestó.
El sabio compartió las claves que aprendió a lo largo de casi un siglo para llevar adelante una vida equilibrada entre cuerpo, mente y espíritu Read More